万能娱乐游戏网站： 痛经怎么快速缓解呢

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　　痛经怎么快速缓解呢

　　这个世界上最难对待的大概就是痛经了吧，很多女孩多少都会受到痛经的折磨，那么，女孩福利彩票电子游戏直营网?缓解痛经的小妙招,姑娘们请接收~

　　6、多喝热水，不吃冷食物

　　在例假前两天，不要吃任何冷的食物，注意保暖，不要让自己感觉冷，每天多喝热水，保证足够的热水量!

　　7、用热水洗脸刷牙

　　痛经的女人一般都是受了寒气，因此刷牙洗脸不要用冷水，用热水洗脸刷牙，能防止肚子疼，早晚用热水，直到例假结束。

　　8、勿动气

　　不要生气不要哭，保持愉悦的心情，可能你觉得我过于谨小慎微，但是这样说确实有这样的道理。而且这段时期不能被吓到，如果被吓到的话也会影响到姨妈的状况的。

　　9、勿吃寒性水果

　　像香蕉这样具有润肠通便效果的水果就是寒性水果，正是因为寒性的不好消化所以才具有通便的功能，姑娘们要注意分辨，不要在经期吃错了水果导致痛经的加剧。